Kursbeginn und Aktuelle Angebote

                

 

                                 November      

 

                                  Schule für Körperbewusstheit

                                            Innerer Kompass


                         

Wer heute den Überblick für sich verliert, braucht sich nicht zu schämen.
In diesen Zeiten lerne ich am besten auf meine innere Stimme zu hören.

Jeder Mensch besitzt so eine Stimme – seinen „inneren Kompass“.
Auch Intuition genannt.

Mein Kurs hilft Ihnen durch Bewegung und Atmung sich den Weg zu
ihrem „Kompass“ zu erschließen.

Eine Übungsreihe für Frauen.
Kursbeginn:  25.11.22
5 Termine | á 60 Min. | 175€ | max. 7 Teilnehmer
wöchentlich von 14.00-15.00 Uhr

 Leitung: Monika Klingel
Anmeldung: Monika.Klingel@gmail.com | 01577-2070543

 

                                 Dezember

 
 
Da wir in einer sehr angespannten Zeit leben,
entstand in meiner Kollegin Tanja Arbeth und mir, Monika Klingel,  der Wunsch,
Übungen anzubieten, die jedem helfen können, 
aus angespannten Zuständen zurück in die Ruhe zu finden.

Wir freuen uns am 3. Dezember folgendes anbieten zu können.                                  

 
Eine
                             Ruhe-Insel
                       
            
                             im Trubel der Zeit
                     
Nimm dir einen Tag Zeit um dich zu entspannen und zu spüren,
um wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.
 
Wir zeigen dir einfache, effektive Körperübungen, die dir helfen, aus dem angespannten Zustand zu kommen, damit du wieder besser bei dir bist.
 
Erlebe einen Tag Ruhe-Insel
mit
– einer Übung zur „Notfall“-Entspannung, die „Rescue-Körperübung“
– speziellen Übungen aus der Regulations-Kiste von Tanja
–  Achtsamkeitsübungen, Yoga – Elemente
 – mit Musik und Tanz
 – und dazwischen stärken wir uns mit Kulinarischen Köstlichkeiten 🙂
 
Wann:     03. Dezember 22
Uhrzeit:  10.00-17.00 Uhr im Omega Zentrum
Gebühr:  100€ 

Anmeldung unter monika.klingel@gmail.com

 

 

 

Schule für Körperbewusstheit hat eröffnet:

Hier der Link zum aktuellen Kursangebot:

Innerer Kompass

 

                                                 


Yoga Mittelstufenkurse
 
           after work

Montags und Dienstags jeweils von 17h30 -18h00 
10 Termine á 90 Min./ 140€
Info und Anmeldung:  monika.klingel@gmail.com         

 

Yoga Einzelunterricht
             Personal Yoga

Individueller Unterricht-„personal training“
ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Auch für 2-3 Personen – Kleingruppe- bestens geeignet.
60 Min. | 60 €
Termin nach Vereinbarung:
monika.klingel@gmail.com,  Tel. 0721 6237265
 

  

          

         

Deep Rest Meditation“  –  Tiefes Ruhen

Tiefes Ruhen ist eine sanfte Form der Achtsamkeitsmeditation wach, bewusst und entspannt zugleich. (Nicole Stern)

Erlebe anstrengungslose Achtsamkeit im Liegen, Deep Rest Meditation ermöglicht sanftes Loslassen, die Stärkung von Selbstmitgefühl und Achtsamkeitstraining mit Leichtigkeit.

Deep Rest Meditation besteht aus einem fundierten Set von geführten Meditationen und  Achtsamkeitsübungen, die ein körperliches, geistiges und emotionales Loslassen ermög-lichen.

3 Termine, (90 Min.) als Einzeltraining buchbar im OMEGA,
in Präsenz oder per Zoom

Info: Elke O. Hermann, Fon: 0721-4763767, kontakt@mbsr-msc.de
Ort: OMEGA Zentrum, in Präsenz oder auch per Zoom

  

Neu:
EINZEL-MBSR-Kurse

Beginn ist jederzeit möglich

Wir bieten individuelle MBSR-Kurse in Präsenz an.
Der Kurs beinhaltet 5 Termine jeweils 90 Minuten,
die Termine können ganz individuell vereinbart werden.
Begleitend erhalten Sie ausführlichen Kursunterlagen.

 

Klangmassage/Klangtherapie/Gong-Healing

Einzelsitzungen auf Anfrage

Während einer Klangmassage entsteht eine Atmosphäre von Geborgenheit und Sicherheit, dies ermöglicht ein inneres Loslassen und damit eine tiefe Regeneration, eine ideale Voraussetzung zur Förderung der Gesundheit.

Info: Elke O. Hermann, www.Klang-karlsruhe.de                                  

 

 

    ♥

 

Achtsames Selbstmitgefühl entwickeln “MSC Kurs“

Freundschaft schließen mit sich selbst
Herzensgüte
 ist etwas, was jeder Mensch braucht – und das schließt das Mitgefühl und die Liebe ein, die wir uns selbst entgegenbringen können.

Leitung: Elke O. Hermann, www.mbsr-msc.de; kontakt@mbsr-msc.de

 

 


Regelmäßige Wochenkurse in Karlsruhe

Montags: 

09.00 Uhr: Yoga Mittelstufe (90min)
17.30 Uhr: Yoga Mittelstufe (90min)
19.15 Uhr: Yoga für Fortgeschrittene (90min)

Dienstags:

17.30 Uhr: Yoga Mittelstufe      (90 min)
19.15 Uhr: Yoga Anfängerkurs (90 min)

Mittwochs:

09.30 Uhr: Golden Yoga  ( 75 min)
11.00 Uhr: Golden Yoga  ( 75  min)
17.30 Uhr: Yoga Anfängerkurs ( 90 min)
19.15 Uhr: Yoga Mittelstufe  ( 90 min )

Freitags:

16.00 Uhr: Yoga Mittelstufe (75 min)


Bitte melden Sie sich über das Kontaktformular an
oder rufen Sie uns an.

OMEGA – Zentrum für Persönliche Entwicklung
Pfinztalstraße 73
76227 Karlsruhe-Durlach

E-Mail an das OMEGA-Zentrum:
info@omega-zentrum.de

Telefon:
Monika Klingel 0721 – 623726501577 – 2070543
Elke Olivia Hermann 0721 – 47637670173-8362241

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    Mit dem Auto:
    Von der A5 kommend:
    Autobahnabfahrt Karlsruhe Durlach, Richtung Durlach nehmen. An der ersten Ampelkreuzung weiter geradeaus in die Pfinztalstraße fahren. Das Omega-Zentrum befindet sich dann nach der nächsten Querstraße auf der rechten Seite. Der Eingang ist beim TUI-Reisebüro.

    Von Karlsruhe-Mitte kommend:
    Durlacher Allee Richtung Durlach fahren. In Durlach an der ersten Ampelkreuzung weiter geradeaus in die Pfinztalstraße fahren. Das Omega-Zentrum befindet sich dann nach der nächsten Querstraße auf der rechten Seite. Der Eingang ist beim TUI-Reisebüro.

    Parkmöglichkeiten ohne Parkschein in der Nähe:
    In den Seitenstraßen der Pfinztalstraße und
    Parkplatz Festhalle (an der Gärtnerstraße)

    Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
    Fernverkehr/ S-Bahn:
    Zugverbindung bis Bahnhof Karlsruhe-Durlach auswählen. aus dem Bahnhof kommend die Straße überqueren und weiter geradeaus gehen (Wilmar-Schwabe-Straße), weiter bis zur großen Ampelkreuzung, nach wie vor geradeaus in die Pfinztalstraße. Das Omega-Zentrum befindet sich dann nach der nächsten Querstraße auf der rechten Seite. Der Eingang ist beim TUI-Reisebüro.

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    Linie 1 oder 2, Haltestelle Auer Straße.
    Den Straßenbahnschienen geradeaus in die Pfinztalstraße folgend, die große Ampelkreuzung überqueren. Das Omega-Zentrum befindet sich dann nach der nächsten Querstraße auf der rechten Seite. Der Eingang ist beim TUI-Reisebüro.