Kursbeginn und Aktuelle Angebote

                

 

                                                            März

 

Neuer Golden Yoga Kurs

für Senioren und alle ab 55+
Freitags, 9h30-10h45
10 Termine á 75 Min. | 130€-150€
Start: 21. April
Kursleiterin: Sabine Malzkuhn
Info und Anmeldung: monika.klingel@gmail.com

Yoga Mittelstufenkurse          
          „after work“

Montags und Dienstags jeweils von 17h30 -18h00 
Freitags, 16h00-17h15
10 Termine á  75-90 Min. | 140€/150€
Info und Anmeldung:  monika.klingel@gmail.com         

Yoga Einzelunterricht

Individueller Unterricht -„personal training“
ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Auch für 2 Personen bestens geeignet.
60 Min. | 60 €
Termin nach Vereinbarung:
monika.klingel@gmail.com,  Tel. 0721 6237265
 

  

MBSR“ KURS – Achtsamkeit & Meditation lernen
(nach Jon Kabat Zinn)

Achtsamkeit stärkt unser Gegenwartsbewusstsein.
Wir verlieren uns weniger im abschweifenden Denken und reaktiven Handeln. Dadurch haben wir mehr Kraft und können Klarheit und Präsenz
in unser Handeln bringen.

8 Termine & 1 Übungstag,
Beginn: 26. Jan. bis 23. März 2023,
18:30 bis 21:00 h

Info: Elke O. Hermann, www.mbsr-msc.de

 

                                           April

 

Neue Yoga Anfängerkurse

jeweils 10 Termine á 90  Min. |  150€  | Gesetzl.Krankenkassen bezuschussen.
Start: 18.04.23       Dienstags,    19.15-20.45 Uhr
Start: 19.04.23       Mittwochs,   17.30-19.00 Uhr

Anmeldung erforderlich unter: monika.klingel@gmail.com  | Tel. 0721 6237265

 

 

“MSC” KURS Mindful Self Compassion-
Freundschaft schließen mit sich selbst

Herzensgüte ist etwas, was jeder Mensch braucht –
und das schließt das Mitgefühl und die Liebe ein, die wir uns selbst entgegenbringen können.

9 Termine,
Beginn: 20. April bis Juni 2023,
18:30 bis 21:15 h

Info: Elke O. Hermann, www.mbsr-msc.de; kontakt@mbsr-msc.de

 

  

 

Schule für Körperbewusstheit

Hier der Link zum aktuellen Kursangebot:

Innerer Kompass

 

                   

„Deep Rest Meditation“  –  Tiefes Ruhen

Tiefes Ruhen ist eine sanfte Form der Achtsamkeitsmeditation wach, bewusst und entspannt zugleich. (Nicole Stern)

Erlebe anstrengungslose Achtsamkeit im Liegen, Deep Rest Meditation ermöglicht sanftes Loslassen, die Stärkung von Selbstmitgefühl und Achtsamkeitstraining mit Leichtigkeit.

Deep Rest Meditation besteht aus einem fundierten Set von geführten Meditationen und  Achtsamkeitsübungen, die ein körperliches, geistiges und emotionales Loslassen ermög-lichen.

3 Termine, (90 Min.) als Einzeltraining buchbar im OMEGA,
in Präsenz oder per Zoom

Info: Elke O. Hermann, Fon: 0721-4763767, kontakt@mbsr-msc.de
Ort: OMEGA Zentrum, in Präsenz oder auch per Zoom

  


Regelmäßige YOGA-Wochenkurse in Karlsruhe

Montags: 

09.00 Uhr: Yoga Mittelstufe (90min)
17.30 Uhr: Yoga Mittelstufe (90min)
19.15 Uhr: Yoga für Fortgeschrittene (90min)

Dienstags:

17.30 Uhr: Yoga Mittelstufe      (90 min)
19.15 Uhr: Yoga Anfängerkurs (90 min)

Mittwochs:

09.30 Uhr: Golden Yoga  ( 75 min)
11.00 Uhr:  Golden Yoga  ( 75 min)
17.30 Uhr: Yoga Anfängerkurs ( 90 min)
19.15 Uhr: Yoga Mittelstufe  ( 90 min )

Freitags:

09.30 Uhr: Golden Yoga  (75 min)
16.00 Uhr:
Yoga Mittelstufe  (75 min)

__________________________________________

Neu: EINZEL-MBSR-Kurse
Beginn ist jederzeit möglich

Wir bieten individuelle MBSR-Kurse in Präsenz an.
Der Kurs beinhaltet 5 Termine jeweils 90 Minuten,
die Termine können ganz individuell vereinbart werden.
Begleitend erhalten Sie ausführlichen Kursunterlagen.

 

Klangmassage/Klangtherapie/Gong-Healing

Einzelsitzungen auf Anfrage

Während einer Klangmassage entsteht eine Atmosphäre von Geborgenheit und Sicherheit, dies ermöglicht ein inneres Loslassen und damit eine tiefe Regeneration, eine ideale Voraussetzung zur Förderung der Gesundheit.

Info: Elke O. Hermann, www.Klang-karlsruhe.de                                  

    ♥

Achtsames Selbstmitgefühl entwickeln “MSC Kurs“

Freundschaft schließen mit sich selbst
Herzensgüte
 ist etwas, was jeder Mensch braucht – und das schließt das Mitgefühl und die Liebe ein, die wir uns selbst entgegenbringen können.

Leitung: Elke O. Hermann, www.mbsr-msc.de; kontakt@mbsr-msc.de


Bitte melden Sie sich über das Kontaktformular an
oder rufen Sie uns an.

OMEGA – Zentrum für Persönliche Entwicklung
Pfinztalstraße 73
76227 Karlsruhe-Durlach

E-Mail an das OMEGA-Zentrum:
info@omega-zentrum.de

Telefon:
Monika Klingel 0721 – 623726501577 – 2070543
Elke Olivia Hermann 0721 – 47637670173-8362241

Schicken Sie uns eine Nachricht

    Mit dem Absenden des Formulars akzeptiere ich die AGBs und die Datenschutzerklärung.

    Garantie:
    Ihre Adressdaten werden von uns niemals verkauft, verliehen 
    oder auf irgendeine andere Weise unbefugten Dritten zugänglich
    gemacht!
     

    Anfahrtbeschreibung

    Mit dem Auto:
    Von der A5 kommend:
    Autobahnabfahrt Karlsruhe Durlach, Richtung Durlach nehmen. An der ersten Ampelkreuzung weiter geradeaus in die Pfinztalstraße fahren. Das Omega-Zentrum befindet sich dann nach der nächsten Querstraße auf der rechten Seite. Der Eingang ist beim TUI-Reisebüro.

    Von Karlsruhe-Mitte kommend:
    Durlacher Allee Richtung Durlach fahren. In Durlach an der ersten Ampelkreuzung weiter geradeaus in die Pfinztalstraße fahren. Das Omega-Zentrum befindet sich dann nach der nächsten Querstraße auf der rechten Seite. Der Eingang ist beim TUI-Reisebüro.

    Parkmöglichkeiten ohne Parkschein in der Nähe:
    In den Seitenstraßen der Pfinztalstraße und
    Parkplatz Festhalle (an der Gärtnerstraße)

    Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
    Fernverkehr/ S-Bahn:
    Zugverbindung bis Bahnhof Karlsruhe-Durlach auswählen. aus dem Bahnhof kommend die Straße überqueren und weiter geradeaus gehen (Wilmar-Schwabe-Straße), weiter bis zur großen Ampelkreuzung, nach wie vor geradeaus in die Pfinztalstraße. Das Omega-Zentrum befindet sich dann nach der nächsten Querstraße auf der rechten Seite. Der Eingang ist beim TUI-Reisebüro.

    Straßenbahn aus Karlsruhe:
    Linie 1 oder 2, Haltestelle Auer Straße.
    Den Straßenbahnschienen geradeaus in die Pfinztalstraße folgend, die große Ampelkreuzung überqueren. Das Omega-Zentrum befindet sich dann nach der nächsten Querstraße auf der rechten Seite. Der Eingang ist beim TUI-Reisebüro.