Kursbeginn und Aktuelle Angebote

                                     

 

 

                     APRIL    

     

05.04.    WWF Charity- Yoga für Artenvielfalt  

Diese Aktion des WWF Yoga für Artenvielfalt knüpft direkt an die Tradition des Yoga an:
Die Natur dient als Vorbild für fast alle Yogastunden und in allen Klassen üben wir Asanas von zahlreichen Tieren, deren Namensgeber bedrohte Tierarten sind.

Am 05. April setzen daher auch wir zusammen mit vielen anderen Yogis ein Zeichen für Artenvielfalt und bieten eine Charity-Yogaklasse an, um die Aktion Yoga für Artenvielfalt zu unterstützen.

Wir und auch Sie können mit einer Spende den Artenschutz unterstützen.
Erlebe Yoga und tue Gutes damit.

Folgende Termine stehen zur Verfügung:
05.04.2020 10.00 – 11.00 Uhr bei Indra
                              11.15 -12.15 Uhr bei Monika
Anmeldung unter:
Monika Klingel
oder Indra Leibig

In der Spendenbox des WWF sammeln wir den Beitrag für die Stunde ein und
überweisen anschließend die gesammelten Spenden direkt an WWF.
Weitere Infos unter: www.wwf.de/yoga-fuer-artenvielfalt/

28.04.    Neuer Yoga Anfängerkurs

Dienstags, 19h45-21h15
10 Termine,  Gebühr: 140 €
Start: 28.04.2020
Kurs wird von den gesetzliche Krankenkassen bezuschusst.
Anmeldung erforderlich.
Info und Anmeldung:
0721 | 6237265

 

22.04.  Leben mit Krebs –
wie Achtsamkeit und Mitgefühl begleiten

Die Praxis der Achtsamkeit fördert innere Ruhe, Akzeptanz und Klarheit auch angesichts von Krankheiten und schwierigen Lebensumständen.

Wenn wir mit Herausforderungen konfrontiert sind, die zu körperlichem und seelischem Stress führen, benötigen wir Zeit zum Innehalten die uns ermöglicht, an eigenen Kraft-quellen anzuschließen.

4 Termine ab 22. April 2020, 15.30 – 17.30 h,
Info: Elke O. Hermann, www.mbsr-msc.de

 

22.04.  Durch regelmäßige Meditation Achtsamkeit vertiefen

Meditation ist die wichtigste formale Übungspraxis eines Achtsamkeitskurses. Der Kurs vermittelt in aufeinander aufbauenden Schritten (Verständnis- und Erlebens-Schritten) Möglichkeiten des Hineinfindens in eine achtsamkeitsgeprägte Geisteshaltung und Übungspraxis.

6 Termine ab 22. April 2020, 19.00 – 21.30 h,
Info: Max Hermann, www.mbsr-msc.de

 

 

25./25. 04.   Klangmassage IDie eigene Mitte stärken –

Mit den Klängen auf Entdeckungsreise zu den eigenen Tiefen gehen 
(Peter Hess Klangmassage)                                      
Wochenend-Seminar am 25./26. April,
Info
: Elke O. Hermann,
Fon: 0721-4763767, www.Klang-Karlsruhe.de

 

 

30.04.     MBCT Kurs  
(Mindfulness-based Cognitive Therapy)

Ein Weg aus dem Grübelkarussell und negativen Selbstgesprächen

Achtsamkeit als eine wohlwollende, vorurteilsfreie Beziehung zu unserem Erleben kann eine große Kraftquelle sein, die aus seelischen Tiefs, unerwünschten inneren Zuständen und destruktiven Grübeleien wieder heraushilft. Auch bei Ängsten ist MBCT eine wirkungsvolle Praxis, Zuversicht, Zufriedenheit, Mut und innere Balance können wieder gewonnen werden.      

8 Termine ab 30. April 2020, 19.00 – 21.30 h,
Info: Elke O. Hermann, www.mbsr-msc.de

                       

                   Mai

24.05.     Realizations Prozess I

 Was ist der Realization Process (RP)? Der RP ist eine Praxis, um in den Innenraum des Körpers zu gelangen und in ihm zu leben, ihn zu bewohnen und schließlich grund-legendes Bewusstsein (fundamental consciousness) zu erfahren. Die Übungen des RP fördern die Wahrnehmungsfähigkeit, emotionale Empfänglichkeit und geistige Klarheit, während sie zugleich helfen, mehr Toleranz gegenüber sensorischen Reizen und emotio-nalem Schmerz zu entwickeln.

Tagesseminar: 24. Mai 2020, 10:00 – 17:00 h,
Leitung Frank W,
Info
: Elke O. Hermann,  www.mbsr-msc.de

 


Regelmäßige Wochenkurse in Karlsruhe

Montags: 

09.00 Uhr: Yoga Mittelstufe (90 min)
18.00 Uhr: Yoga Mittelstufe (90 min)
19.45 Uhr: Yoga für Fortgeschrittene (90 min)

Dienstags:

18.00 Uhr: Yoga Mittelstufe (90 min)
19.45 Uhr: Yoga für Anfänger (90 min)  Neuer Start: 28.04.2020
20.00 Uhr: Pilates (90 min)

Mittwochs:

10.00 Uhr: Golden Yoga (90 min)
16.30 Uhr: Atemtherapie (90 min)

Donnerstags:

09.00 Uhr: Golden Yoga (90 min)
16.45 Uhr: Yoga für den Rücken (75 min)
19.45 Uhr: Yoga für Anfänger (90min)
.18.30 Uhr: Qigong (60 min) bis Ende März
20.15 Uhr: Qigong ( 60 min) ab 2.4.20

Freitags:

07.30 Uhr: Early bird Yoga (60 min)


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OMEGA – Zentrum für Persönliche Entwicklung
Pfinztalstraße 73
76227 Karlsruhe-Durlach

E-Mail an das OMEGA-Zentrum:

Telefon:
Monika Klingel 0721 – 623726501577 – 2070543
Elke Olivia Hermann 0721 – 47637670173-8362241

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Mit dem Auto:
Von der A5 kommend:
Autobahnabfahrt Karlsruhe Durlach, Richtung Durlach nehmen. An der ersten Ampelkreuzung weiter geradeaus in die Pfinztalstraße fahren. Das Omega-Zentrum befindet sich dann nach der nächsten Querstraße auf der rechten Seite. Der Eingang ist beim TUI-Reisebüro.

Von Karlsruhe-Mitte kommend:
Durlacher Allee Richtung Durlach fahren. In Durlach an der ersten Ampelkreuzung weiter geradeaus in die Pfinztalstraße fahren. Das Omega-Zentrum befindet sich dann nach der nächsten Querstraße auf der rechten Seite. Der Eingang ist beim TUI-Reisebüro.

Parkmöglichkeiten ohne Parkschein in der Nähe:
In den Seitenstraßen der Pfinztalstraße und
Parkplatz Festhalle (an der Gärtnerstraße)

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Fernverkehr/ S-Bahn:
Zugverbindung bis Bahnhof Karlsruhe-Durlach auswählen. aus dem Bahnhof kommend die Straße überqueren und weiter geradeaus gehen (Wilmar-Schwabe-Straße), weiter bis zur großen Ampelkreuzung, nach wie vor geradeaus in die Pfinztalstraße. Das Omega-Zentrum befindet sich dann nach der nächsten Querstraße auf der rechten Seite. Der Eingang ist beim TUI-Reisebüro.

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Linie 1 oder 2, Haltestelle Auer Straße.
Den Straßenbahnschienen geradeaus in die Pfinztalstraße folgend, die große Ampelkreuzung überqueren. Das Omega-Zentrum befindet sich dann nach der nächsten Querstraße auf der rechten Seite. Der Eingang ist beim TUI-Reisebüro.